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家长应多注意青少年的身高增长

 论文栏目:保健论文     更新时间:2016-11-03 11:34:53

  日常生活中,青少年人群受到学习压力、心理压力等方面的影响,成长发育可能会受阻。因此,家长们应多注意孩子的身高,以防“矮小症”找上孩子。

  青少年因压力不长个儿

  有一些青少年,在该发育的年龄却迟迟没见长个儿,这让家长焦急不已。以小莹为例:小莹是个11岁小女孩,正是应该“节节高”的岁数,然而奇怪的是,本来每年身高都长不少的她在过去一年完全没有动静!医生检查发现,她的激素水平要低一些。根据正常的人体生长理论,她这个年龄的孩子一年应该长高4厘米以上。为此,医生首先检查并排除了小莹的内分泌疾病,发现其营养也很均衡。随后,考察了其家庭遗传可能对身高的影响,发现并没有体质性身高发育延迟。

  在排除了影响孩子身高发育的主要因素后,经过再三询问,医生确定了病因。医生发现,小莹六年级后,随着功课的增多,她的成绩开始变差,学习压力也随之而来。因此,虽然营养跟上去了,但是身高却受到了影响。

  家长们应注意

  如何解决“矮小症”问题呢?对此,有教育专家强调:家长应该帮助孩子调节生活方式,尽量延长他们的生长周期。具体建议如下:

  第一,家长一定要让孩子好好睡觉。“长个儿”离不开生长激素,而生长激素是“脉冲性”分泌,夜间分泌多,白天分泌少。孩子晚上睡好了,生长激素分泌多,身高也就自然能多长点。

  第二,家长要保证孩子有适量运动,最好能与孩子一起参加室外活动。阳光能够促进体内维生素D的合成,帮助钙的吸收,促进成长;活动中的互动,能让孩子感受到亲情的呵护,放松心情,减少应激激素分泌的同时加大生长激素的分泌。

  第三,家长要给孩子保证均衡的营养。现在生活水平提高,很多家长给孩子吃得太油腻,导致孩子体重超标,有可能导致孩子性腺发育提前,缩短生长周期,影响最终身高。

  第四,要让孩子保持愉快的心情。有研究表明,压力大、长期抑郁等都会影响青少年的成长发育。缺乏父爱的女孩,易出现性早熟;缺乏母爱或遭遇虐待的孩子,会出现生长迟缓。

  第五,避开有污染的环境。雌激素、类雌激素物质(如人参、女性化妆品)等会加速骨骼的发育,对孩子的身高会产生负面影响。

  需要注意的是,有些学龄前的孩子身高特别高,像这样的情况家长也要给予适当关注。必要时寻求医疗机构对孩子进行适当干预,保证孩子的健康成长。

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